Obezite, sigara, alkol, yüksek tansiyon ve yetersiz sıvı tüketimi gibi faktörlerin böbrek sağlığını tehdit ettiğine vurgu yapanTombul, düzenli sağlık kontrollerinin önemine değindi.
VÜCUDUN DÜZGÜN İŞLEYİŞİ İÇİN HAYATİ ÖNEM TAŞIMAKTADIR
Böbrek sağlığı, vücudun düzgün işleyişi için hayati önem taşımaktadır. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Tolga Tombul, böbreklerdeki sorunların genellikle belirti vermediğini, fakat tehlikeli bir seviyeye ulaştığında şiddetli ağrı veya idrarda kanama gibi uyarı sinyalleriyle kendini gösterebileceğini dile getirdi. Obezite, alkol, sigara, yüksek tansiyon ve aşırı kilo gibi faktörlerin böbrek sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğine vurgu yapan Dr. Tombul, böbreklerin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için düzenli kontrollerin büyük önem taşıdığını dile getirdi. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Tolga Tombul, böbreklerin toksinleri, atık maddeleri idrar yoluyla vücuttan atmakla görevli olduğunu belirterek, böbreklerin uzun vadede düzgün ve sağlıklı çalışması için en önemli koşullardan birinin böbreklerin "yeterli derecede suya kavuşması" olduğunun altını önemle çizdi. Sıvı tüketiminin yeterli olmaması halinde böbrek yetmezliği sorununun görülebileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Tombul, "Özellikle içinde bulunduğumuz bu Ramazan günlerinde de dikkat edilmesi gereken bir nokta şu ki; uzun susuz kalma dönemleri böbrek sağlığını ciddi derecede etkiler. Özellikle iftar vakitlerinden sonra sahura kadar geçen sürede yeterli derecede su tüketimini sağlamak, böbreklerin efektif bir şekilde çalışması için gereklidir" dedi. Tombul, bunun sadece Ramazan ayına özgü olmadığını, hayat boyu geçerli bir kural olduğunu ve erişkin bir insan vücudunun günde ortalama 2,5-3 litre arası sıvı ihtiyacı olduğunu söyledi. Böbreklerin hangi durumlarda sinyal verdiğine değinen Doç. Dr. Tombul, "Özellikle ürolojik açıdan baktığımızda eğer böbreğin idrar üretmesinde ve iletmesinde engel bir durum varsa, idrar çıkartmayan taraf sağ ya da sol böbreğin hangi kısmındaysa böbreğin o kısmında şiddetli bir yan ağrısı, idrarda kanama, çıkartılan idrar miktarında azalma, yeterli konsantrasyonda idrar çıkartamama ile kendini gösterebilir" şeklinde konuştu.
HİÇ BULGU VERMEDEN İLERLEYEBİLİR
Böbrek sorunlarının bazen de alttan alta hiçbir bulgu vermeden ilerleyebileceğini kaydeden Doç. Dr. Tombul şu ifadeleri kullandı: "Bu yüzden düzenli sağlık kontrollerinin önemini bir kez daha vurgulamak isteriz. Yani eğer hayatınızda yüksek tansiyon, kilo, sigara ve alkol varsa yıllık check-up, kan sayımları ve böbrek fonksiyonları ölçümleriyle böbrek değerlerinin kontrol edilmesini şiddetle öneriyoruz" ifadelerini kullandı. Günlük sıvı miktarının büyük çoğunluğunun ‘su’ olarak tüketilmesi gerektiğini kaydeden Doç. Dr. Tombul, "Suyu az tükettiğimiz zaman böbrekler yeterli idrarı oluşturamayacak, yeterli toksinleri ve atık maddeleri vücuttan atamayacak. Bu da toksinlerin kanda birikmesine sebep olacak ve en sonunda böbrek yetmezliği dediğimiz hadise gelişecek. O yüzden böbrek sağlığını korumada en önemli adımlardan bir tanesi düzenli ve yeterli miktarda sıvı tüketimini sağlamaktır. İkincisi ise düzenli egzersiz ve normal kilonun sağlanması ve idame ettirilmesidir. Bu ürünleri üretecek vücut kitlesi ne kadar büyük olursa böbreklerin üstünde olacak yük de bu kadar artacaktır. Bu nedenle düzenli hareket ve ideal kiloyu korumak da böbrek sağlığı için başka önemli bir faktördür" şeklinde konuştu. Böbrek sorunlarının idrarla da görülebileceğini ifade eden Doç. Dr. Tombul, "Diğer önemli faktör ise böbrek sağlığına uzun vadede hem kanseri engellemesi hem böbreklerin uzun dönemde etkin bir şekilde çalışması için obeziteden, tütünden ve alkolden uzak durmak gerekiyor. Obezite dediğimizde fazla kilomuzun önüne geçeceğiz. Kronik düzeyde, bağımlılık düzeyinde alkol ve tütün kullanımının önüne geçeceğiz. Bunlar böbreklerde hem damarsal hasar yapıp böbreklerin çalışmasını etkilediği gibi hem de ileriye yönelik kanser gelişim riskini arttırdığı, kanser gelişen bir böbreğin de tedavisinin kısmi ya da tamamen çıkarılması olduğu için bunların önüne geçmek için sadece ileri yaşlarda değil, hayatın erken dönemlerinde tütün ve alkolden uzak, düzenli hareketi sağlayan, yeterli su tüketimini sağlayan bir yaşam sistemi benimsemek, uzun dönem böbrek sağlığı için gereklidir" dedi.
