Kalp krizinin 1 ay önceden görülen en yaygın belirtisi!

Araştırmalara göre İngiltere'de her gün yaklaşık 77 kadın kalp krizinden ölmektedir. Kalp krizinde dair yapılan araştırmalar, kalp krizi yaşayan bazı kişilerin krizden önce ortaya çıkan yaygın uyarı işaretlerine dikkat etmemiş olabileceklerini göstermektedir. Kalp krizi ve inme tüm dünyada en sık tespit edilen ölüm nedenlerinden biridir. Dünya Sağlık Örgütü, 2030 yılı geldiğinde kalp damar hastalıklarına bağlı her sene 23,6 milyon insanın yaşamını kaybedeceğini öngörmektedir. Bu noktada kalp krizinden önce görülen en önemli belirtileri dikkate almak çok önemli.

Uzmanlar, önemli sayıda kadının hayati bir semptomu gözden kaçırıyor olabileceği ve bunun kalp krizinden ölme riskini artırabileceği konusunda uyarmaktadır. NottinghamshireLive'ın aktardığına göre, kalp krizi sırasında göğüs ağrısı yaygın bir deneyim olsa da, mide ekşimesi ve anksiyete gibi diğer semptomlar da yaygın olabilmektedir. Nispeten iyi huylu görünebilen bu semptomlar, kadınların genellikle gerekli tıbbi müdahaleyi ertelemesine yol açmaktadır. Uzmanlar artık hazımsızlığın kalp krizinin yeterince tanınmayan bir işareti olduğuna vurgu yapıyor ve bunun durumun başlangıcını işaret edebileceği konusunda önemle uyarıyor. Circulation dergisinde yayınlanan araştırma, kadınların kalp krizinden önceki ayda hazımsızlıktan sıklıkla bahsettiğini gösterdi. Çalışmanın kadın katılımcılarının yaklaşık %39'u kalp krizinden önce rahatsızlık hissettiğini ifade etti, fakat hazımsızlık genellikle kalp krizi sırasında mevcut değildir. Durumun ciddiyetini daha da vurgulayan araştırmacılar, daha önce yapılan çalışmalarda kadınların yüzde 85-90'ının kalp krizi öncesinde birden fazla belirti yaşadığını gösterdi.

Kadınlarda kalp krizinden önceki ayda ortaya çıkan belirtiler:

Olağandışı yorgunluk (%71)

Uyku bozukluğu (%48)

Nefes darlığı (%42)

Hazımsızlık (%39)

Kaygı (%36)

Kadınlar kalp krizi sırasında şu belirtileri yaşamışlardır:

Nefes darlığı (%58)

Zayıflık (%55)

Olağandışı yorgunluk (%43)

Soğuk terleme (yüzde 39)

Baş dönmesi (%39)

British Heart Foundation (BHF), kadınların kalp sorunlarıyla yanlış teşhis edilme olasılığının erkeklerden yüzde 50 daha fazla olduğunu ifade ediyor ve kalp krizi riskinizi azaltmanın yollarını şu ifadelerle açıklıyor:

Aktif kalmak: enerjiyi, uykuyu ve yaşam kalitesini artırdığı kanıtlanmıştır.

Sağlıklı bir kilo ve beslenme düzenini korumak: bu genel sağlığınıza yardımcı olacak ve kalbinizin ekstra zorlanmasını önleyecektir.

Alkol ve sigarayı azaltmak: Sigarayı ve diğer tütün ürünlerini kullanmayı bırakmak.

Yüksek tansiyon, kolesterol ve kan şekeri seviyelerinin (eğer diyabet hastasıysanız) kontrol altına alınması.