Ayak detoksu, doğal yollarla vücudu arındırmanın popüler yöntemlerinden biri. Ayak detoksu, ayakların özel tuzlar, sirke veya bitkisel karışımlarla hazırlanan suya batırılması yoluyla vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasını destekleyen bir uygulama. Vücudumuzdaki akupunktur noktaları ve ter bezleri, ayaklar aracılığıyla toksinlerin atılmasına yardımcı olabilmektedir.
-Toksinlerin atılmasını destekleyebilir.
-Kan dolaşımını hızlandırarak ödemi azaltabilir.
-Stres ve yorgunluğu hafifletebilir.
-Uyku düzenini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
-Ayak kokusunu önleyebilir ve cildi yumuşatabilir.
TUZLU SU İLE AYAK DETOKSU
Malzemeler:
1 litre sıcak su
2 yemek kaşığı İngiliz tuzu (Epsom tuzu)
1 yemek kaşığı deniz tuzu
1 yemek kaşığı karbonat
5 damla lavanta veya nane yağı (isteğe bağlı)
Uygulama:
Geniş bir kaba sıcak suyu ekleyin.
Tüm malzemeleri suya karıştırın.
Ayaklarınızı bu karışımda 20-30 dakika bekletin.
Süre dolduktan sonra ayaklarınızı durulayın ve nemlendirici sürün.
Etkisi: İngiliz tuzu ve deniz tuzu, vücuttaki toksinleri çekmeye yardımcı olurken karbonat, cildi yumuşatır ve rahatlama sağlamaktadır.
SİRKE İLE AYAK DETOKSU
Malzemeler:
1 litre sıcak su
1 çay bardağı elma sirkesi
1 yemek kaşığı deniz tuzu
Uygulama:
Sıcak suyun içine elma sirkesini ve deniz tuzunu ekleyin.
Ayaklarınızı bu suya koyarak 15-20 dakika bekletin.
Ayaklarınızı yıkayıp kuruladıktan sonra doğal bir nemlendirici sürün.
Etkisi: Elma sirkesi, bakterileri ve kötü kokuyu giderir, aynı zamanda vücudu toksinlerden arındırmaya destek olmaktadır.
Genel rahatlama ve bakım için: Haftada 1-2 kez yapılabilir.
Daha yoğun bir detoks etkisi için: 3-4 günde bir yapışabilir
